Riz, Quinoa & Lentilles
Un bon petit mélange de céréales et légumineuses : le super combo !
Composition : 55% riz thaï blanc, 25 % quinoa, 20% de lentilles corail
Conditionnement : 500g
Sans OGM
100% Bio
Cuisson rapide
Idéal Veggie*
* veggie = végétarien
Riche en protéines
Riche en fibres
Faible en graisses
1,2,3 Miam !
Trop facile à préparer !
La préparation
Prévoyez 50 g par personne et rincez le mélange à l’eau claire.
La cuisson
Plongez un volume du mélange dans trois à cinq fois son volume d’eau bouillante salée. Laissez cuire 12 petites minutes à la reprise de l’ébullition.
Le service
Égouttez et assaisonnez comme vous aimez ! Ce mélange est délicieux en plat principal, ou en accompagnement de vos légumes de saison préférés.
Nos promesses
Tous nos produits sont certifiés Bio.
Valeurs nutritionnelles*
Miam pour la santé !
Pour 100g / % apports de référence
Valeur énergétique / kj : 1506 kJ / 18%
Valeur énergétique / kcal : ….356 kcal
Matières grasses : ……………….2,3g / 3%
dont acides gras saturés : ….0,5g / 2%
Glucides : ……………………………….70g / 27%
dont sucres : ……………………………1,7g / 2%
Protéines : ……………………………..12g / 24%
Sel : ………………………………………..0,02g / 1%
Fibres : ……………………………………………..4,4g
Plus d'infos
*Etablie par calcul à partir des valeurs nutritionnelles moyennes connues ou estimée des ingrédients de la recette
Traces possibles de gluten, de soja, de fruits à coques, sésame.
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