Quinoa
Super protéinée, cette graine est la préférée des veggies !
Composition : 100% Quinoa
Conditionnement : 500g
Idéal Veggie*
Cuisson rapide
* veggie = végétarien
Source de protéines
Riche en fibres
Faible en graisses
1,2,3 Miam !
Trop facile à préparer !
La préparation
Prévoyez 50 g par personne.
La cuisson
Plongez un volume de quinoa dans deux fois son volume d’eau bouillante salée. Laissez cuire quinze petites minutes à feu doux.
Le service
Usez et abusez du quinoa en salé (pour tout accompagnement ou en salade) et osez-le… en sucré ! En cookies c’est une tuerie !
Nos promesses
Tous nos produits sont certifiés Bio.
Valeurs nutritionnelles*
Miam pour la santé !
Pour 100g / % apports de référence
Valeur énergétique / kj : 1604 kJ / 19%
Valeur énergétique / kcal : ….380 kcal
Matières grasses : ………………..5,1g / 7%
dont acides gras saturés : …0,6g / 3%
Glucides : ………………………………68g / 26%
dont sucres : ………………………….4,3g / 5%
Protéines : ……………………………..13g / 26%
Sel : ………………………………………….0,1g / 2%
Fibres : …………………………………………….6,3g
Plus d'infos
*Etablie par calcul à partir des valeurs nutritionnelles moyennes connues ou estimée des ingrédients de la recette
Traces possibles de gluten, de soja, de fruits à coques, sésame.
Vous aimerez aussi :
