Porridge aux gros flocons d’avoine

Porridge aux gros flocons d’avoine

Sans Gluten

Veggie

Sans Lactose

Sans Oeufs

Ingrédients

Pour 1 personne.

 40 g de gros flocons d’avoine Happy Bio

 3 càs de graines de chia Happy Bio

1 banane

Le plein de fruits selon la saison: bananes, kiwi, fruits rouges…

 

Préparation

  Dans un petit bol, versez 3 càs de graines de chia pour 3 càs d’eau et laissez tremper 10 minutes avant de les incorporer à votre préparation.

  Écrasez la banane, ajoutez le mélange de graines de chia et les gros flocons d’avoine puis remuez. Faites cuire 2 minutes au micro-ondes. C’est déjà prêt!

  Laissez dans le bol ou retournez sur une assiette pour créer un bowl cake et décorez selon vos goûts et les saisons avec pleins de fruits et de graines pour un petit-déjeuner au top!