Couscous à la méditerranéenne
Une recette de couscous ensoleillée pour retourner dans le Sud le temps d’un repas !
Composition : Semoule de BLE DUR 97 %, flocons de tomates 2%, herbes aromatiques 1% (ciboulette, thym, origan, basilic).
Conditionnement: 300g
Sans OGM
Cuisson rapide
Idéal Veggie*
* veggie = végétarien
100% Bio
Sans sucres ajouté
Faible en graisses
1,2,3 Miam !
Trop facile à préparer !
La préparation
Comptez environ 50g par personne. Versez 1 volume d’eau chaude pour 1 volume de couscous.
La cuisson
Laisser gonfler 5 à 7 minutes.
Le service
Ajoutez 1 filet d’huile d’olive et égrainez avec une fourchette. L’astuce Happy : ajoutez de la menthe fraiche hachée !
Nos promesses
Tous nos produits sont certifiés Bio.
Valeurs nutritionnelles*
Miam pour la santé !
Pour 100g / % apports de référence
Valeur énergétique / kj : 1529 kJ / 18%
Valeur énergétique / kcal : ..360 kcal
Matières grasses : ………………0,8g / 1%
Acides gras saturés : …………0,1g / 1%
Glucides : ……………………………..74g / 28%
Sucres : …………………………………..0,9g / 1%
Protéines : …………………………..13g / 26%
Sel : ……………………………………..0,04g / 1%
Fibres : ………………………………………………3,8g
Plus d'infos
*Etablie par calcul à partir des valeurs nutritionnelles moyennes connues ou estimée des ingrédients de la recette
Traces possibles de gluten, de soja, de fruits à coques, sésame.