Les graines de chia

 

Excellente source d’Omega 3, la graine de chia est un super aliment tendance !

DES PROTÉINES VÉGÉTALES

Les graines de chia contiennent 23 à 30% de protéines dont tous les acides aminés essentiels (AAE)

DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX

Ces petites graines sont naturellement sources de calcium, magnésium, d’antioxydants et de vitamines B9.

DES ACIDES GRAS

Elles contiennent 15 à 20% d’oméga 3 et 5 à 8% d’oméga 6, de bons acides gras souvent absents de notre alimentation.

DES FIBRES

Ces petites graines sont naturellement sources de calcium, magnésium, d’antioxydants et de vitamines B9.

 

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